​Per raggiungere gli obbiettivi e vincere le gare gli sportivi affrontano con disciplina gli allenamenti quotidiani.
Solo a fronte di un impegno serio ottengono i risultati.
Così anche la mente ha bisogno di esercitazioni quotidiane per poter cambiare orientamento, per lasciare andare una vecchia abitudine che non vogliamo più e acquisirne una nuova più corretta per noi.
Hai mai pensato a quanti gesti compiamo durante il giorno automaticamente, senza farci caso?
Aprire una porta, accendere la luce, camminare, respirare… spesso ci alziamo al mattino, inseriamo il pilota automatico e ci ritroviamo a fine giornata stanchi e svuotati.
Non è possibile affrontare grandi cambiamenti se prima non abituiamo la mente ai piccoli cambiamenti nei nostri gesti quotidiani.
Prova anche tu ad osservare quanti gesti fai in una giornata in automatico e poi nei giorni successivi inizia da un gesto e prova a cambiarlo, uno alla volta e alla fine della giornata osserva le sensazioni che hai provato nel cambiamento, se puoi scrivile.
Ti lascio un paio di esempi:
1)se apri sempre la maniglia della porta con la mano destra prova ad aprirle con la mano sinistra e porta attenzione al gesto.
2) prova a cambiare il percorso che ti porta al lavoro/ scuola/ a fare le commissioni quotidiane.
È molto importante fare il cambiamento portando attenzione al gesto e alla sensazione che proviamo nel cambiamento.

Come genitori, a cosa serve sapere quanti tipi di intelligenza ci sono?
Secondo Howard Gardner, psicologo e docente statunitense, non esiste un solo tipo di intelligenza, ma diverse competenze intellettuali in grado di combinarsi in vario modo in ogni individuo e il cui sviluppo è influenzato da vari fattori. Ogni forma intellettuale è collegata all’attività di determinate aree del cervello.
Le diverse forme di intelligenza funzionano in sinergia, pur rimanendo autonome e sono:

• Intelligenza linguistica
• Intelligenza logico-matematica
• Intelligenza spaziale
• Intelligenza musicale
• Intelligenza cinestetica
• Intelligenza interpersonale (sociale)
• Intelligenza intrapersonale
• Intelligenza naturale
• Intelligenza spirituale

Diventa importante conoscere l’esistenza di diversi tipi di intelligenza per comprendere che un figlio non deve essere necessariamente bravo in matematica, sviluppare modalità logica di pensiero e ottenere voti più alti a scuola per essere considerato intelligente, ma sapere che esistono diversi modi di “essere intelligente”.
Spesso consideriamo intelligenti solo le persone che sviluppano abilità come il ragionamento, il calcolo, la soluzione di problemi o l’uso del linguaggio, mentre esistono molteplici capacità e abilità che sono in relazione con l’intelligenza pur avendo poco a che vedere coni l pensiero logico.
Pensate a grandi personaggi come Beethoven, Michelangelo, Gandhi, Vincent Van Gogh, ognuno di loro ha utilizzato altri tipi di intelligenza, come quella musicale, spaziale, cinestetica, interpersonale…
Diventa preziosa questa informazione per comprendere i nostri figli, riconoscerlo come un essere intelligente e individuare il tipo di intelligenza predominante per sostenerlo nella crescita.
Anche voi potete scoprire i talenti e le capacità dei vostri figli e aiutarli a svilupparli.